Julia Frimaudeau

ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL / ANIMATION DE STAGES EN ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE

Séances

Pour qui ? Pour quoi ?

Pour enfants

  • améliorer et exprimer ses capacités d’apprentissage
  • apprendre avec plaisir
  • meilleure concentration
  • lecture aisée
  • écriture souple et fluide, meilleure tenue du stylo, moins de crispations
  • capacité à écouter, rester attentif, rester assis facilement
  • apaiser des émotions (hyper-émotivité, colère, peurs…)
  • juste équilibre dans les relations
  • améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
  • apaiser les tensions physiques et déséquilibres posturaux
  • améliorer l’orientation dans le temps et l’espace

Pour adolescents

  • Traverser cette période particulière plus sereinement
  • Apaiser le stress
  • Retrouver la confiance en soi, dans les autres, en la vie
  •  Développer l’estime de soi
  • Apaiser les relations, notamment familiales
  • Apaiser les émotions
  • Développer bien-être et joie de vivre

Pour étudiants

  • Apaiser le stress
  • Développer la motivation
  • Mobiliser ses ressources et exprimer son potentiel
  • Apprendre facilement et avec plaisir
  • Mémoriser et mobiliser ses connaissances
  • Se préparer aux examens, oraux et écrits
  • Préciser ses projets de vie et projets professionnels

Pour adultes

  • Se libérer des blocages émotionnels ou des tensions physiques (cela va souvent ensemble)
  • Améliorer l’équilibre global, postural, émotionnel et cognitif
  • équilibrer les différentes sphères de sa vie (personnelle, familiale, professionnelle)
  • Sortir d’états tels que le burn-out, la déprime, le mal-être, les dépendances
  • Accéder au bien-être et à la joie de vivre
  • Prendre du recul pour aller de l’avant
  • Agir pour soi, s’autoriser à prendre du temps pour soi

Pour tous

  • Améliorer l’équilibre global, physique et postural, émotionnel, cognitif, énergétique, relationnel
  • Améliorer la coordination
  • Cultiver le bien-être, la joie et reconnaissance d’être en vie
  • révéler notre potentiel, améliorer estime de soi et confiance

 

Déroulé d’une séance

Une séance dure entre 30 minutes et 1h30 selon l’âge et la technique utilisée.

Elle débute par un entretien qui permet d’identifier votre état actuel et l’objectif de la séance.

En fonction de la raison pour laquelle vous êtes venus me consulter, de vos attentes et de l’objectif choisi, nous déterminons ensemble l’approche ou technique à utiliser. Cela peut varier d’une séance à l’autre.

Une séance peut tout à fait suffire s’il s’agit de gérer un état ponctuel ou de s’accorder un simple moment de bien-être.

Nous pouvons aussi mettre en place un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances. Il n’y a pas de secret, si l’on veut travailler en profondeur et améliorer son bien-être sur la durée, cela demande, au moins, un minimum de temps et d’investissement.

Les séances sont généralement espacées de 3 à 6 semaines, parfois moins, afin de laisser au corps le temps d’intégrer ce qui a besoin de l’être.

Quelques activités sont souvent à pratiquer à la maison pour parfaire l’efficacité et les bienfaits des séances.

Remarque importante :

Les outils utilisés peuvent vous accompagner en cas de maladie, vous aider à gérer stress et émotions, à prendre du recul pour mieux avancer et faire face à ce qui vous arrive, mais ils ne peuvent en aucun cas remplacer suivi et traitements médicaux.

Publicités