Julia Frimaudeau

THÉRAPEUTE PSYCHO-CORPORELLE et ANIMATRICE EN ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE

S’équilibrer par le mouvement

Les mardis de 19h à 20h30 et aussi, sous forme de journée, le dimanche 22 janvier 2017

L’idée est simple. S’accorder un temps pour soi, de détente et d’équilibre par le mouvement, durant 1h30, chaque semaine, ou moins en fonction de ses envies et possibilités, dans un cadre agréable.

Au programme, des mouvements et activités issus de l’Éducation Kinesthésique (stages Brain Gym, Organisation Optimale, Cercles de Vision, Dynamiques du Mouvements et 7 D), entre autre, mais aussi de l’Intégration Motrice Primordiale, ou encore du C.T.S. Des mouvements précis, simples et ludiques, des auto-massages, de la méditation et de la relaxation, différents types de respiration, des activités diverses liées aux 5 sens et au mouvement.

Des mouvements que vous pourrez d’ailleurs intégrer peu à peu et reproduire, si vous le souhaitez, chez vous, au quotidien, ou en cas de situation stressante ou difficile.

Des activités qui vous permettrons de vous re-connecter sereinement à votre corps, d’apaiser pensées parfois tournoyantes et émotions désarmantes.

Un atelier pour cultiver votre bien-être et le plaisir de l’instant présent, pour favoriser le dynamisme serein, le calme, le centrage, l’estime de soi, la confiance en soi, la capacité à prendre du recul et aller de l’avant, mais aussi le plaisir et la facilité d’apprentissage.

Bref, un atelier pour se faire du bien !

Les mardis de 19h à 20h30 – 20 euros la séance – contact et inscription: 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

Le 22 janvier 2017 – 110 euros – contact : 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

Capacité d’accueil : 8 personnes. L’éventuelle sélection se fera par ordre d’inscription et en fonction des formules choisies.

Vous souhaitez vivre un ou plusieurs ateliers entre amis, collègues ou en famille ? C’est aussi possible, nous fixons la ou les dates ensemble et le programme à la carte – contact : 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

Contactez-moi pour de plus amples renseignements ou pour toute pré-inscription au 06 23 26 21 66.

 

 

OU

2 – FORMULE SUR UNE JOURNÉE

Prochaines dates :

Le 22 janvier 2017 à Caen – 110 euros la journée – contact : 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

Une journée pour soi, pour apprendre à s’équilibrer par le mouvement.

Au programme :

Des activités Brain Gym, des auto-massages, des mouvements rythmés. Autant d’outils que l’on peut ensuite utiliser chez soi, au quotidien, pour cultiver son bien-être. Des activités simples mais efficaces pour se détendre, s’activer, se centrer ou encore pour retrouver la capacité à prendre du recul pour aller de l’avant.

Vous souhaitez vivre une journée détente par le mouvement et/ou le jeu entre amis, collègues ou en famille ? C’est aussi possible, nous fixons la ou les dates ensemble et le programme à la carte – contact : 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

 

 

 

 

 

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