Julia Frimaudeau

ACCOMPAGNANTE PSYCHO-CORPORELLE et ANIMATRICE EN ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE

S’équilibrer par le mouvement

prochaines dates 2019 : de 14h à 16h, les dimanches 3 février, 3 mars, 7 avril, 19 mai, 2 juin, 6 octobre, 1er décembre (pré-inscription au 06 23 26 21 66)

L’idée est simple. S’accorder un temps pour soi, de détente et d’équilibre grâce au mouvement, durant 2h, une fois par mois (ou moins, en fonction de vos envies et possibilités), dans un cadre agréable.

Au programme, des mouvements et activités issus de l’Éducation Kinesthésique (stages Brain Gym, Organisation Optimale, Cercles de Vision, Dynamiques du Mouvements et 7 D), entre autre, mais aussi de l’Intégration Motrice Primordiale, ou encore du C.T.S. Des mouvements précis, simples et ludiques, des auto-massages, de la méditation et de la relaxation, différents types de respiration, des activités diverses liées aux 5 sens et au mouvement.

Des mouvements que vous pourrez intégrer peu à peu et reproduire, si vous le souhaitez, chez vous, au quotidien, ou en fonction de vos besoins.

Des activités qui vous permettrons de vous re-connecter sereinement à votre corps, d’apaiser pensées parfois tournoyantes et émotions désarmantes.

Un atelier pour cultiver votre bien-être et le plaisir de l’instant présent, pour favoriser le dynamisme serein, le calme, le centrage, l’estime de soi, la confiance en soi, la capacité à prendre du recul et aller de l’avant, mais aussi le plaisir et la facilité d’apprentissage.

Bref, un atelier pour se faire du bien !

Contactez-moi pour de plus amples renseignements ou pour toute pré-inscription au 06 23 26 21 66.

Vous souhaitez vivre un ou plusieurs ateliers entre amis, collègues ou en famille ? C’est aussi possible, nous fixons la ou les dates ensemble et le programme à la carte – contact : 06 23 26 21 66 ou julia.frimaudeau@gmail.com

 

 

 

 

 

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